Søvn
Bliv klogere på indsatser målrettet unges søvn.
Tilstrækkelig søvn af god kvalitet har en stor betydning for, hvordan eleverne klarer sig gennem ungdomsuddannelsen. Det har både betydning for det faglige udbytte, men også for elevernes fysiske, sociale og mentale trivsel.
Indsatser til elever
Materialer til undervisning i klassen
Sæt fokus på balancen mellem søvn og digitale medier i klassen med undervisningsmaterialet; ReloadMe, som Just Human og Red Barnet sammen står bag. Læs mere her.
Køreklart og gratis oplæg om søvn til dig, der arbejder med unge
Mindhelper har udviklet et plug 'n' play oplæg om søvn, som du kan anvende helt gratis. Læs mere her
Indsatser og viden til medarbejdere
Inspiration til indførelse af senere mødetider
Forskere inden for søvn er ikke i tvivl om at indførelse af senere mødetider er en god idé. Læs mere her
Inspirationskatalog
I dette inspirationskatalog, som er udarbejdet i forbindelse med forskningsprojektet En go Bgym, kan I bl.a. læse om anbefalinger for afleveringstidspunkt. Læs mere her
Undervisningsmateriale fra projekt En go Bgym
Undervisningsmaterialet er tilrettelagt, så det opfylder udvalgte læringsmål og er målrettet førsteårselever. Læs mere her
Guide til søvnvejledning
I denne guide får du en kort indføring i søvnprocesser, en oversigt over søvnvejledningens struktur, hjælp til gode spørgsmål og forslag til indsatser. Læs mere her
Viden til forældre
En kort film om søvn
ReloadMe har udviklet en kort film målrettet forældre om hvordan man kan gribe balancen mellem digitale vaner og søvn an. Læs mere her
Webinar med Chris MacDonald
Hør Chris MacDonald fortælle om søvn unges søvn og digitale vaner i dette inspirerende webinar. Du kan tilgå webinaret her
Site til teenageforældre
På dette site kan du finde konkrete værktøjer til en god dialog om bl.a. søvn og brug af digitale medier. Læs mere her
Kontakt
Gitte Vils
Telefon: 29 60 86 97
Mail: givpe@aarhus.dk
Britta Boe Andersen
Telefon: 41 85 52 55
Mail: brba@aarhus.dk