Et tilbud til dig med type 2-diabetes, der gerne vil arbejde med de udfordringer, du oplever i hverdagen. Tilbuddet kan både bestå af et kursus eller et e-læringsforløb. Du kan deltage, uanset om du har fået konstateret diabetes for kort tid siden, eller om du har levet med det i længere tid.


Indledende samtale

Vi starter altid med en indledende samtale, hvor du har mulighed for at fortælle mere om dig selv. Vi taler også om dine erfaringer i forhold til dit liv med diabetes, og hvad du har brug for lige nu. Sammen aftaler vi, hvilke små skridt du kan sætte i gang i din hverdag. Den indledende samtale kan være virtuel. Derefter aftaler vi det videre forløb for dig i Folkesundhed Aarhus. Efter den indledende samtale kan du komme på vores kursus eller e-læringsforløb. Alternativt kan aftales et individuelt forløb.

 

Info om kurset

På kurset arbejder du med de udfordringer, du oplever i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i dine egne ønsker og mål, og hvad der skal til for at nå dem. Kurset er 8 mødegange og varer  timer hver gang. Vi mødes én gang om ugen. Undervisningen indeholder bl.a. korte oplæg, dialog, øvelser og erfaringsudveksling. Vi mødes igen efter tre måneder til opfølgning.

På kurset kan du:

  • Møde andre i samme situation
  • Få redskaber til at arbejde med at forandre vaner
  • Dele dine tanker og erfaringer med andre
  • Blive vejledt i diabetesvenlig mad og hvad det betyder for dig
  • Få fokus på, hvad der er vigtigt for dig
  • Arbejde med hvordan du kan fastholde dine nye vaner
  • Få mulighed for at høre mere om type 2-diabetes


Info om E-læringsforløb

Tilbuddet er af 3-4 måneders varighed og består af et e-læringskursus, hvor du evt. sammen med din pårørende kan få viden om livet med diabetes 2 og har adgang til videoer og øvelser. 

Emner ved e-læring:

  • At passe på min krop
  • At søge støtte
  • At bevare livsglæden

 

Bevægelse og fysisk træning

Sideløbende med kurset har du mulighed for at gå på et forløb med fysisk træning. Træningen varetages af en fysioterapeut.

Hvordan kommer jeg i gang?

  • Du kan blive henvist fra din praktiserende læge eller personalet på sygehuset
  • Du kan ringe til Folkesundhed Aarhus på telefon 8713 4035
  • Du kan skrive til Folkesundhed Aarhus på e-mail: folkesundhed@mso.aarhus.dk
  • Eller tilmeld dig ved at trykke på vores kontaktformular nedenfor

Læs vores folder om diabetesforløb

Vi har diabetesforløb i to af vores afdelinger. Forløbene foregår enten på MarselisborgCentret og i Globus1. I vores afdeling i Globus1 tilbyder vi forløb på somali, tyrkisk, arabisk og farsi.

Du kan også finde viden, vejledning og opgaver til refleksion i Det Digitale Sundhedscenter. Her finder du digitale tilbud, som du kan benytte dig af lige, når det passer dig.