Holdforløb
Er du nysgerrig på et liv med mindre alkohol, og vil du gerne blive klogere på hvordan, hvornår og hvorfor, du drikker? Vær med på vores holdforløb, hvor du vil møde andre, du kan spejle dig i og dele dine tanker med.
Vi mødes 4 gange af ca. 2 timers varighed. På holdet tager vi udgangspunkt i de temaer, som du og de andre deltagerne er optagede af.
Mødegangene består af forskellige oplæg, øvelser mv., der alt sammen klæder dig på til at kunne leve et liv med mindre alkohol.
Det kan eksempelvis være:
- Hvad er vaner, og hvordan forandrer du en vane?
- Redskaber til at skære ned på mængden af alkohol.
- Hvad kan du gøre, hvis du gerne vil holde en pause fra alkohol?
- Åndedrætsøvelser til at opnå mere ro eller bedre søvn.
- Alkohols indflydelse på vægttab og kost.
Har du lyst til at høre mere om holdforløbene så ring eller send en sms til os på telefon 41 85 77 61.
Du er også altid velkommen til at lægge en besked på vores telefonsvarer, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Du kan også skrive dit telefonnummer herunder, og så ringer vi dig op.
Ring mig op
Folkesundhed Aarhus
Folkesundhed Aarhus i FrydenlundHUSET
Høgevej 25b
8210 Aarhus V
Telefon: 41 85 77 61
E-mail: alkohol@mso.aarhus.dk