Har du lyst til i fællesskab med andre og at dele dine tanker om dit alkoholforbrug og arbejde med dine alkoholvaner, så har du mulighed for at deltage på et holdforløb.

Vi mødes 4 gange af ca. 2 timers varighed. På holdet tager vi udgangspunkt i de temaer, som holddeltagerne er optagede af. Der vil være forskellige oplæg, øvelser mv., der understøtter deltagernes ønsker om forandring af deres alkoholvaner.  

Det kan eksempelvis være: 

  • Hvad er vaner, og hvordan forandrer du en vane? 
  • Redskaber til at skære ned på mængden af alkohol. 
  • Hvad kan du gøre hvis du gerne vil holde en pause fra alkohol?  
  • Åndedrætsøvelser til at opnå mere ro eller bedre søvn. 
  • Alkohols indflydelse på vægttab og kost. 

Har du lyst til at høre mere om holdforløbene så ring eller send en sms til os på telefon 41 85 77 61.
Du er også altid velkommen til at lægge en besked på vores telefonsvarer, så kontakter vi dig hurtigst muligt.  

Du kan også skrive dit telefonnummer herunder, og så ringer vi dig op 

Ring mig op

 

Kursus kalender 2023

Folkesundhed Aarhus, afdeling Frydenlund
Tid: Onsdag d. 1/2 kl. 10 – 12
Sted: Høgevej 25B, 8210 Aarhus V

Mødegange: 1/2, 8/2, (15/2 vinterferie), 22/2 og 1/3

Fristedet Skæring
Tid: Torsdag d. 2/3 kl. 14.30 - 16.30
Sted: Plantagevej 14, 8520 Egå

Mødegange: 2/3, 9/3, 16/3 og 23/3